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Adzuki Bean

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Grand Earth Barn

Adzuki Bean enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 329 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen und 27 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

329kcal pro 100 g
19,9 gProtein
62,9 gKohlenhydrate
0,53 gFett
329kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 329 kcal
Fett gesamt L 0,53 g 0,7 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,9 g 23 %
Ballaststoffe L 12,7 g 45 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 19,9 g 40 %
Calcium L 66 mg5 %
Eisen L 5 mg28 %
Kalium L 1.250 mg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 1 %329kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Kalium27 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe12,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Fett0,53 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium5 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Grand Earth Barn
Barcode
0080967013107
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0080967013107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Adzuki Bean?

100 g Adzuki Bean haben 329 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 329 kcal.

Ist Adzuki Bean proteinreich?

Adzuki Bean enthält 19,9 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,9 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Adzuki Bean?

Adzuki Bean hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Adzuki Bean?

Adzuki Bean enthält 0,53 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Adzuki Bean?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV) und Kalium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Adzuki Bean?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.