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7 Grain Steamables Rice, 7 Grain

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte WEGMANS

7 Grain Steamables Rice, 7 Grain enthält 171 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (140 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (179 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

171kcal pro 100 g
4,3 gProtein
27,9 gKohlenhydrate
5 gFett
239kcal in 1 cup (140 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 171 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,36 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 236 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,9 g 10 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 0,71 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,3 g 9 %
Calcium L 16 mg1 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 119 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 26 %171kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Kalium3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Zucker0,71 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,36 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,49 g)
  • Natrium236 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 307 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS
Barcode
07789046879
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Vorspeisen Seiten & Kleine Mahlzeiten

Zutaten

WATER, ORGANIC BROWN RICE, ORGANIC WHEAT, ORGANIC MILLET, ORGANIC BARLEY, ORGANIC FLAXSEED, ORGANIC SUNFLOWER OIL, ORGANIC RED QUINOA, ORGANIC WILD RICE, SEA SALT, ORGANIC CORN STARCH.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2141159. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. September 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "7 GRAIN STEAMABLES RICE, 7 GRAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 7 Grain Steamables Rice, 7 Grain?

100 g 7 Grain Steamables Rice, 7 Grain haben 171 kcal. 1 cup (140 g): etwa 239 kcal.

Wie viel Protein hat 7 Grain Steamables Rice, 7 Grain?

7 Grain Steamables Rice, 7 Grain enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 cup (140 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 7 Grain Steamables Rice, 7 Grain?

7 Grain Steamables Rice, 7 Grain hat 27,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,71 g Zucker.

Wie viel Fett hat 7 Grain Steamables Rice, 7 Grain?

7 Grain Steamables Rice, 7 Grain enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,36 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 7 Grain Steamables Rice, 7 Grain?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. September 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.