Wie viele Kalorien hat 明太子火腿厚蛋握便當?

100 g 明太子火腿厚蛋握便當 haben 207 kcal. Serving, 183 g (183 g): etwa 379 kcal.

Wie viel Protein hat 明太子火腿厚蛋握便當?

明太子火腿厚蛋握便當 enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 183 g (183 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 明太子火腿厚蛋握便當?

明太子火腿厚蛋握便當 hat 26,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 明太子火腿厚蛋握便當?

明太子火腿厚蛋握便當 enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 明太子火腿厚蛋握便當?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

明太子火腿厚蛋握便當

Q: Wie viele Kalorien hat 明太子火腿厚蛋 握便當?

100 g 明太子火腿厚蛋 握便當 haben 207 kcal. Serving, 183 g (183 g): etwa 379 kcal.

Q: Wie viel Protein hat 明太子火腿厚蛋 握便當?

明太子火腿厚蛋 握便當 enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,2 g in Serving, 183 g (183 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat 明太子火腿厚蛋 握便當?

明太子火腿厚蛋 握便當 hat 26,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat 明太子火腿厚蛋 握便當?

明太子火腿厚蛋 握便當 enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 7-11

明太子火腿厚蛋握便當 enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 183 g (183 g) liefert etwa 379 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

207kcal pro 100 g

7,2 gProtein

26,8 gKohlenhydrate

7,9 gFett

379kcal in Serving, 183 g (183 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,8 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,98 g
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,98 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium406 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-11
Barcode: 2780996926635
Portion laut Etikett: 183 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaspress Ködelfein	207	11,5 g	14,1 g	11,6 g
Crema de queso torta extremeña La Chinata	207	9,4 g	2 g	18,1 g
Breakfast bowls H-E-B	207	13,1 g	10,1 g	12,6 g
Breakfast bowl H-E-B Breakfast Bowls	207	11,1 g	9,6 g	13,6 g
Classic Skillet Gnocchi Taste of Inspirations	207	6,4 g	37,9 g	2,9 g
sardines spanish style salbahe	207	23,2 g	5,4 g	8,9 g
Queso Fressco Blanco Del Pais Light superior	207	17,9 g	3,6 g	12,5 g
Southern Blue Whiting Classic Crumbs Ocean Royale	207	12,1 g	18,3 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2780996926635. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.