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5% Quark Creamy Soft Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier TNUVA

5% Quark Creamy Soft Cheese enthält 91 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (33 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

91kcal pro 100 g
9,1 gProtein
3 gKohlenhydrate
4,6 gFett
30kcal in 2 Tbsp (33 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 91 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 212 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 91 mg7 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 46 %91kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Vitamin D0 %Eisen0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett4,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
  • Natrium212 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TNUVA
Barcode
0843426001387
Portion laut Etikett
2 Tbsp
Kategorie
Käse

Zutaten

PASTEURIZED COW'S MILK, PASTEURIZED CREAM, SALT, CULTURE, ENZYME.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2663849. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "5% QUARK CREAMY SOFT CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 5% Quark Creamy Soft Cheese?

100 g 5% Quark Creamy Soft Cheese haben 91 kcal. 2 Tbsp (33 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat 5% Quark Creamy Soft Cheese?

5% Quark Creamy Soft Cheese enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 2 Tbsp (33 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5% Quark Creamy Soft Cheese?

5% Quark Creamy Soft Cheese hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat 5% Quark Creamy Soft Cheese?

5% Quark Creamy Soft Cheese enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 5% Quark Creamy Soft Cheese?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.