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5 Grain Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Woodstock

5 Grain Cereal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1/3 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

5 Grain Cereal von Woodstock, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
375kcal pro 100 g
12,5 gProtein
67,5 gKohlenhydrate
6,3 gFett
150kcal in Serving, 1/3 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,5 g 25 %
Ballaststoffe L 12,5 g 45 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 52 mg4 %
Eisen L 2,5 mg14 %
Kalium L 425 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 15 %375kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Kalium9 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett6,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (2)
Faser, löslich L5 g
Faser, unlöslich L8 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 375 kcal375 kcal
Protein 12,5 g12,5 g
Kohlenhydrate 67,5 g67,5 g
Fett 0 g6,3 g
Ballaststoffe 12,5 g12,5 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Woodstock
Barcode
0042563017729
Portion laut Etikett
1/3 cup (40 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, rye, triticale, barley, golden flax.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2407637. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042563017729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 5 Grain Cereal?

100 g 5 Grain Cereal haben 375 kcal. Serving, 1/3 cup, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Ist 5 Grain Cereal proteinreich?

5 Grain Cereal enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1/3 cup, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 Grain Cereal?

5 Grain Cereal hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat 5 Grain Cereal?

5 Grain Cereal enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 5 Grain Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 5 Grain Cereal?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.