Wie viele Kalorien hat 2% reduced fat milk?

100 g 2% reduced fat milk haben 50 kcal. Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat 2% reduced fat milk?

2% reduced fat milk enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% reduced fat milk?

2% reduced fat milk hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2% reduced fat milk?

2% reduced fat milk enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2% reduced fat milk?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2% reduced fat milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mountain Dairy

2% reduced fat milk enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 4.028 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

3,3 gProtein

5 gKohlenhydrate

2,1 gFett

120kcal in Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	62,4 µg	7 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	162 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker4,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett2,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	42 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	208 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	50 kcal	50 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	5 g	5 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	4,6 g	4,6 g
Natrium	50 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: Mountain Dairy
Barcode: 0011110415547
Portion laut Etikett: 8 OZA (240 ml)
Kategorie: Milch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milk, skim milk, vitamin a palmitate, vitamin d3,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milk Wal-Mart	50	3,3 g	5 g	2,1 g
Full circle organic 2% milk Full Circle	50	3,3 g	5 g	2,1 g
Organic Lowfat Milk 365 Whole Foods Market	50	4,2 g	6,3 g	1 g
Great value, organic 2% reduced fat milk Great Value	50	3,3 g	5 g	2,1 g
Leche de vaca deslactosada LALA	50	3,1 g	4,8 g	2 g
Milk 2% Lactantia	50	3,5 g	5 g	2 g
Ultra Filtered 2% Reduced Fat Milk Member's Mark	50	5,8 g	2,9 g	2,1 g
Organic 1% low fat milk Clover sonoma	50	4,2 g	6,3 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2098281. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110415547. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.