Wie viele Kalorien hat 2% Low Fat Yogurt?

100 g 2% Low Fat Yogurt haben 62 kcal. Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat 2% Low Fat Yogurt?

2% Low Fat Yogurt enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2% Low Fat Yogurt?

2% Low Fat Yogurt hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat 2% Low Fat Yogurt?

2% Low Fat Yogurt enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2% Low Fat Yogurt?

100 g enthalten 46 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2% Low Fat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yo Gusto

2% Low Fat Yogurt enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (60 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

3,3 gProtein

7,9 gKohlenhydrate

2,1 gFett

149kcal in Serving, 8 OZA, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8 mg	3 %
Natrium L	46 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	8,7 g	17 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	37,5 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium46 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	125 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	62 kcal	62 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	7,9 g	7,9 g
Fett	2,1 g	2,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	46 mg	46 mg

Produktdetails

Marke: Yo Gusto
Barcode: 0856648000380
Portion laut Etikett: 8 OZA (240 ml)
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

"Cultured, pasteurized and homogenized grade ""a"" low fat cow's milk; cane sugar; grade ""a"" non fat dry milk; banana puree; modified food starch; natural strawberry flavor; natural banana flavor; vegetable juice (color) and stevia extract (as sweetener)."

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Banane

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett Edeka	62	5,3 g	6,3 g	1,5 g
Fettarmer Joghurt 1,5 % Fett Molkerei Gropper	62	5,2 g	6,3 g	1,5 g
Bioland fettarmer Joghurt Milbona	62	5,9 g	5,6 g	1,8 g
Low Fat Yogurt Ahold	62	4,9 g	7,1 g	1,3 g
Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Ja!	62	5,2 g	6,4 g	1,5 g
Fettarmer Joghurt REWE	62	5,3 g	6,9 g	1,5 g
Fettarmer Jogurt mild 1,5 % Fett Penny	62	5,2 g	6,4 g	1,5 g
Fettarmer Joghurt mild 1,5 % Fett Penny	62	5,3 g	6,3 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2076841. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Juni 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0856648000380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.