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100% natural uncured honey ham

Verpacktes Produkt Fleisch Open Nature

100% natural uncured honey ham enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 3 SLICES, 57 g (57 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

123kcal pro 100 g
19,3 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
3,5 gFett
70kcal in Serving, 3 SLICES, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 123 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 53 mg 18 %
Natrium L 877 mg 38 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 19,3 g 39 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,63 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 26 %123kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,3 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett3,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium877 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 123 kcal123 kcal
Protein 19,3 g19,3 g
Kohlenhydrate 3,5 g3,5 g
Fett 3,5 g3,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 3,5 g3,5 g
Natrium 877 mg877 mg

Produktdetails

Marke
Open Nature
Barcode
0079893106229
Portion laut Etikett
3 SLICES (57 g)
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork, water, honey, sea salt, raw cane sugar, celery juice powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HonigSalzZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2031291. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0079893106229. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% natural uncured honey ham?

100 g 100% natural uncured honey ham haben 123 kcal. Serving, 3 SLICES, 57 g (57 g): etwa 70 kcal.

Ist 100% natural uncured honey ham proteinreich?

100% natural uncured honey ham enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 3 SLICES, 57 g (57 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% natural uncured honey ham?

100% natural uncured honey ham hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat 100% natural uncured honey ham?

100% natural uncured honey ham enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 100% natural uncured honey ham?

100 g enthalten 877 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.