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10% Small Curd Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier WEGMANS

10% Small Curd Cottage Cheese enthält 142 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (113 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

142kcal pro 100 g
10,6 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
10,6 gFett
160kcal in 1/2 cup (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 142 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,2 g 31 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 35 mg 12 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 10,6 g 21 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 115 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 63 %142kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Kalium2 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett10,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
  • Natrium354 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L18 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L4.250 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS
Barcode
07789049554
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Käse

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A NONFAT MILK, CREAM, WHEY, SALT, CONTAINS 2% OR LESS OF EACH: LOCUST BEAN GUM, CITRIC ACID, XANTHAN GUM, ENZYME.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2468732. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "10% SMALL CURD COTTAGE CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10% Small Curd Cottage Cheese?

100 g 10% Small Curd Cottage Cheese haben 142 kcal. 1/2 cup (113 g): etwa 160 kcal.

Ist 10% Small Curd Cottage Cheese proteinreich?

10% Small Curd Cottage Cheese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in 1/2 cup (113 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 10% Small Curd Cottage Cheese?

10% Small Curd Cottage Cheese hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat 10% Small Curd Cottage Cheese?

10% Small Curd Cottage Cheese enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 10% Small Curd Cottage Cheese?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.