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10 bean soup mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Women's Bean Project

10 bean soup mix enthält 52 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 401 g (401 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

52kcal pro 100 g
3,2 gProtein
9,5 gKohlenhydrate
0,12 gFett
209kcal in Serving, 1 cup, 401 g (401 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 52 kcal
Fett gesamt L 0,12 g 0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 152 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,5 g 3 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 56,1 µg6 %
Vitamin C L 4,5 mg5 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 2 %52kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A6 %Eisen6 %Vitamin C5 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
  • Fett0,12 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
  • Natrium152 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L187 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 52 kcal52 kcal
Protein 3,2 g3,2 g
Kohlenhydrate 9,5 g9,5 g
Fett 0,12 g0,12 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 1,5 g1,5 g
Natrium 152 mg152 mg

Produktdetails

Marke
Women's Bean Project
Barcode
0735987000278
Portion laut Etikett
1 cup (401 g)
Kategorie
Suppen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Polished black beans, black eyed peas, green split peas, brown lentils, great northern beans, pinto beans, red lentils, small red chili beans, yellow split peas, garbanzo beans, parsley, salt, dehydrated vegetables (garlic, spinach, tomato, onion), spices (celery seed, white pepper, basil, oregano, rosemary, red pepper, thyme, tarragon), paprika and turmeric (for color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalzKnoblauchTomatenZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2545191. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0735987000278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10 bean soup mix?

100 g 10 bean soup mix haben 52 kcal. Serving, 1 cup, 401 g (401 g): etwa 209 kcal.

Wie viel Protein hat 10 bean soup mix?

10 bean soup mix enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 cup, 401 g (401 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 10 bean soup mix?

10 bean soup mix hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat 10 bean soup mix?

10 bean soup mix enthält 0,12 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 10 bean soup mix?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.