Spinat

FoodFactly lists 14 generic Spinat with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 54 kcal; half of them fall between 43 kcal and 59 kcal. Median protein is 3,3 g per 100 g.

Highest protein

Highest fiber

Lowest calorie

Spinat, konserven, gekocht, kein Zusatz von Fett 23 kcal
Spinat, frisch, gekocht, kein Zusatz von Fett 33 kcal
Spinat, gefroren, gekocht, kein Zusatz von Fett 34 kcal
Spinat, konserven, mit Butter oder Margarine gekocht 42 kcal
Spinat, konserven, gekocht, fettzusatz, NS nach Fetttyp 45 kcal

All Spinat

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

Food	Calories	Protein	Carbs	Fat
Spinat, konserven, gekocht, fettzusatz, NS nach Fetttyp Cooked	45	2,7 g	3,3 g	3 g
Spinat, konserven, gekocht, kein Zusatz von Fett Cooked	23	2,8 g	3,4 g	0,5 g
Spinat, konserven, mit Butter oder Margarine gekocht Cooked	42	2,7 g	3,3 g	2,7 g
Spinat, konserven, mit Öl gekocht Cooked	49	2,7 g	3,3 g	3,4 g
Spinat, gerahmt	90	2,4 g	6,1 g	6,1 g
Spinat, frisch, gekocht, fettzusatz, NS nach Fetttyp Cooked	59	3,3 g	3 g	3,7 g
Spinat, frisch, gekocht, kein Zusatz von Fett Cooked	33	3,4 g	3,1 g	0,7 g
Spinat, frisch, mit Butter oder Margarine gekocht Cooked	55	3,3 g	3 g	3,3 g
Spinat, frisch, mit Öl gekocht Cooked	63	3,3 g	3 g	4,1 g
Spinat, gefroren, gekocht, fettzusatz, NS nach Fetttyp Cooked	56	3,9 g	4,7 g	3,4 g
Spinat, gefroren, gekocht, kein Zusatz von Fett Cooked	34	4 g	4,8 g	0,87 g
Spinat, gefroren, mit Butter oder Margarine gekocht Cooked	53	3,9 g	4,7 g	3 g
Spinat, gefroren, mit Öl gekocht Cooked	59	3,9 g	4,7 g	3,8 g
Spinat, NS in Form von, gekocht Cooked	59	3,3 g	3 g	3,7 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Gemüse.