Spinat

FoodFactly lists 14 generic spinat with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 54 kcal; half of them fall between 43 kcal and 59 kcal. Median protein is 3,3 g per 100 g.

Highest protein

  1. Spinat, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 4 g
  2. Spinat, frosset, kogt med smør eller margarine 3,9 g
  3. Spinat, frosset, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype 3,9 g
  4. Spinat, frosset, kogt med olie 3,9 g
  5. Spinat, friske, kogt, ikke tilsat fedt 3,4 g

Highest fiber

  1. Spinat, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 3,7 g
  2. Spinat, frosset, kogt med smør eller margarine 3,6 g
  3. Spinat, frosset, kogt med olie 3,6 g
  4. Spinat, frosset, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype 3,6 g
  5. Spinat, dåse, kogt, ikke tilsat fedt 2,4 g

Lowest calorie

  1. Spinat, dåse, kogt, ikke tilsat fedt 23 kcal
  2. Spinat, friske, kogt, ikke tilsat fedt 33 kcal
  3. Spinat, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 34 kcal
  4. Spinat, dåse, kogt med smør eller margarine 42 kcal
  5. Spinat, dåse, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype 45 kcal

All spinat

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Spinat, dåse, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 45 2,7 g 3,3 g 3 g
Spinat, dåse, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 23 2,8 g 3,4 g 0,5 g
Spinat, dåse, kogt med smør eller margarine Cooked 42 2,7 g 3,3 g 2,7 g
Spinat, dåse, kogt med olie Cooked 49 2,7 g 3,3 g 3,4 g
Spinat, cremet 90 2,4 g 6,1 g 6,1 g
Spinat, friske, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 59 3,3 g 3 g 3,7 g
Spinat, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 33 3,4 g 3,1 g 0,7 g
Spinat, friske, kogt med smør eller margarine Cooked 55 3,3 g 3 g 3,3 g
Spinat, friske, kogt med olie Cooked 63 3,3 g 3 g 4,1 g
Spinat, frosset, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 56 3,9 g 4,7 g 3,4 g
Spinat, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 34 4 g 4,8 g 0,87 g
Spinat, frosset, kogt med smør eller margarine Cooked 53 3,9 g 4,7 g 3 g
Spinat, frosset, kogt med olie Cooked 59 3,9 g 4,7 g 3,8 g
Spinat, NS med hensyn til form, kogt Cooked 59 3,3 g 3 g 3,7 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Grønsager.