Marks & Spencer nutrition facts
3.722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Kuchen | 390 | 3,7 g | 58,8 g | 15,3 g |
| Kuchen | 460 | 4,9 g | 59 g | 22,4 g |
| Caledonian Gold Scottish Salmon Fillet | 245 | 21,1 g | 0,4 g | 17,8 g |
| Cannellini beans | 98 | 6,1 g | 13 g | 0,8 g |
| Caponata Di Melanzane | 218 | 1,3 g | 6,1 g | 20,2 g |
| Caramelised onion and chorizo scotch egg | 237 | 13,2 g | 15,9 g | 12,9 g |
| Carolina BBQ pork shoulder | 218 | 26,4 g | 4,9 g | 10,2 g |
| Carrot And Coriander Soup | 34 | 0,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| Carrot Cake | 389 | 4,2 g | 51,9 g | 18 g |
| Kaschu-Nüsse | 587 | 18 g | 18,1 g | 48,2 g |
| Blumenkohl, coconut & lentil dahl | 90 | 4,5 g | 9,2 g | 3,2 g |
| cauliflower leak bake | 71 | 1,9 g | 5,8 g | 4,1 g |
| celery hearts | 10 | 0,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| Cereal milk egg | 541 | 6,3 g | 63,1 g | 29,1 g |
| Chantenay Carrots | 43 | 0,4 g | 7,4 g | 0,4 g |
| Charcoal Sourdough Crackers | 390 | 10,7 g | 65,8 g | 6,5 g |
| Cheddar and caramelized shallot quiche | 275 | 7,7 g | 22,8 g | 16,7 g |
| Cheddar Cheese Crispies | 552 | 14,4 g | 40,8 g | 36 g |
| Cheddar Cheese & Mixed Seed Cripbread | 474 | 29,7 g | 26,9 g | 24,6 g |
| Cheese artichoke and spinach dip | 216 | 9,2 g | 3,4 g | 18,1 g |
| Cheesecake Fraise & Rhubarbe | 377 | 4,3 g | 35,7 g | 23,8 g |
| Cheese pizza | 260 | 11 g | 31 g | 9,8 g |
| Cheese & Pumpkin Seed Crispbread | 480 | 17,1 g | 50,9 g | 21,7 g |
| Cheese scones | 349 | 10,9 g | 37,7 g | 16,6 g |
| Cheese tasters | 521 | 8,2 g | 56,2 g | 29 g |
| Cheese tasters | 519 | 8,2 g | 55,9 g | 29 g |
| Cheese & tomato pizza | 251 | 11,7 g | 32,3 g | 7,9 g |
| Cherry Fro-Yo | 125 | 5,8 g | 20,8 g | 2,1 g |
| Cherry genoa cake | 331 | 4,1 g | 54,1 g | 10,3 g |
| Cherry Genoa Cake | 332 | 4,1 g | 54,1 g | 10,3 g |
| Chesse & Onion Crisps | 541 | 6,2 g | 56,4 g | 32 g |
| Chicken and brocolli bake | 99 | 7,7 g | 11,3 g | 2,3 g |
| Chicken and Salad shaker bowl | 193 | 12,4 g | 7,3 g | 12,6 g |
| Chicken & Bacon Carbonara | 129 | 10,7 g | 14,7 g | 2,8 g |
| Chicken Breast Fillet made without wheat | 201 | 19,5 g | 11,4 g | 8,4 g |
| Chicken casserole | 72 | 8,6 g | 7 g | 0,9 g |
| Chicken Fajita Wrap | 216 | 12,8 g | 22,1 g | 8 g |
| Chicken Katsu Burgers | 149 | 15,1 g | 6,3 g | 6,5 g |
| Chicken & kimchi wrap | 148 | 9,1 g | 17,2 g | 3,6 g |
| Chicken Laksa | 127 | 12,2 g | 2,3 g | 7,2 g |
| Chicken legs | 191 | 17,3 g | 0,1 g | 13,4 g |
| Chicken & mushroom crispbakes | 188 | 6,7 g | 9,2 g | 9,2 g |
| Chicken Sausage | 161 | 15,1 g | 5,7 g | 8,3 g |
| Chicken short crust pue | 271 | 9,7 g | 23,1 g | 15,3 g |
| Chicken Tikka Masala & Pickled Red Onion Pizza | 228 | 9,9 g | 27,9 g | 8 g |
| Chicken Tikka pastry | 237 | 9,8 g | 31 g | 7,7 g |
| Chicken Tikka Puff Pastry Pie | 264 | 8,7 g | 22,7 g | 15,2 g |
| Hühnerflügel | 209 | 19,4 g | 0,1 g | 14,5 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.