Strawberry Kiwi Yogurt Pops
Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.
Cool off with frozen pops that are fun to make! Mix different yogurt and fruit combinations to find your favorite.
Ingredienser
- 1 cup low-fat vanilla yogurt
- 1 kiwi (chopped)
- 4 large strawberries (about a 1/2 cup, chopped) næringsindhold
- 1 ice cube tray (or paper cups)
Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.
Næringsindhold pr. portion
| Næringsstof | Pr. portion | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier | 69 kcal | |
| Fedt i alt | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt | 1 g | 5 % |
| Kolesterol | 3 mg | 1 % |
| Natrium | 41 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt | 13 g | 5 % |
| Kostfibre | 1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt | 11 g | |
| Tilsat sukker | 4 g | 8 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Calcium | ikke oplyst | |
| Jern | ikke oplyst | |
| Kalium | ikke oplyst |
Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.
Fremgangsmåde
- Cut fruit into small pieces.
- Mix fruit and yogurt.
- Divide into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
- Freeze.
- Enjoy as a frozen treat!
Noter
Create your own yogurt pops and experiment with different flavors or try out one of these recipes: Banana Cocoa Yogurt Pops Strawberry Yogurt Pops Tropical Yogurt Pops
Kilde
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-kiwi-yogurt-pops, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.