Wie viele Kalorien hat Strawberry Kiwi Yogurt Pops?

Eine Portion hat 69 kcal. Das Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie viel Protein hat Strawberry Kiwi Yogurt Pops?

3 g Protein pro Portion, mit 13 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Was brauche ich für Strawberry Kiwi Yogurt Pops?

4 Zutaten: 1 cup low-fat vanilla yogurt, 1 kiwi (chopped), 4 large strawberries (about a 1/2 cup, chopped) und 1 ice cube tray (or paper cups).

Strawberry Kiwi Yogurt Pops

Name: Strawberry Kiwi Yogurt Pops
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1 kiwi (chopped); 4 large strawberries (about a 1/2 cup, chopped); 1 ice cube tray (or paper cups)

Dieses Rezept ist auf Englisch. Nährwerte und Fragen sind übersetzt.

Cool off with frozen pops that are fun to make! Mix different yogurt and fruit combinations to find your favorite.

69kcal pro Portion

3 gProtein

13 gKohlenhydrate

1 gFett

4Portionen

Zutaten

1 cup low-fat vanilla yogurt
1 kiwi (chopped)
4 large strawberries (about a 1/2 cup, chopped) Nährwerte
1 ice cube tray (or paper cups)

Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.

Nährwerte pro Portion

Nährstoff	Pro Portion	% DV
Kalorien	69 kcal
Fett gesamt	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	1 g	5 %
Cholesterin	3 mg	1 %
Natrium	41 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt	13 g	5 %
Ballaststoffe	1 g	4 %
Zucker gesamt	11 g
Zugesetzter Zucker	4 g	8 %
Protein	3 g	6 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Calcium	nicht angegeben
Eisen	nicht angegeben
Kalium	nicht angegeben

Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.

Zubereitung

Cut fruit into small pieces.
Mix fruit and yogurt.
Divide into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
Freeze.
Enjoy as a frozen treat!

Hinweise

Create your own yogurt pops and experiment with different flavors or try out one of these recipes: Banana Cocoa Yogurt Pops Strawberry Yogurt Pops Tropical Yogurt Pops

Quelle

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-kiwi-yogurt-pops, von der USDA im Januar 2026 eingestellt; archivierte Kopie). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.