Hvor mange kalorier er der i Chicken and Cranberry Salad?

En portion har 306 kcal. Opskriften giver 4 portioner (1/4 of recipe hver).

Hvor meget protein er der i Chicken and Cranberry Salad?

28 g protein pr. portion med 29 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvad skal jeg bruge til Chicken and Cranberry Salad?

5 ingredienser: 12 ounces chicken, cooked and diced (1 1/2 cups), 1 vinaigrette dressing (about 1/2 cup), 1 cup dried cranberries (or cherries), 1/8 cup almonds, sliced og 1 head of lettuce, chopped.

Chicken and Cranberry Salad

Name: Chicken and Cranberry Salad
Yield: 4 servings
Ingredients: 12 ounces chicken, cooked and diced (1 1/2 cups); 1 vinaigrette dressing (about 1/2 cup); 1 cup dried cranberries (or cherries); 1/8 cup almonds, sliced; 1 head of lettuce, chopped

Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.

A simple and delicious salad topped with almonds and dried cranberries for bursts of flavor.

306kcal pr. portion

28 gprotein

29 gkulhydrat

10 gfedt

4portioner (1/4 of recipe)

Ingredienser

12 ounces chicken, cooked and diced (1 1/2 cups) næringsindhold
1 vinaigrette dressing (about 1/2 cup)
1 cup dried cranberries (or cherries) næringsindhold
1/8 cup almonds, sliced næringsindhold
1 head of lettuce, chopped næringsindhold

Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.

Næringsindhold pr. portion

Næringsstof	Pr. portion	% DV
Kalorier	306 kcal
Fedt i alt	10 g	13 %
Mættet fedt	1 g	5 %
Kolesterol	ikke oplyst
Natrium	485 mg	21 %
Kulhydrat i alt	29 g	11 %
Kostfibre	7 g	25 %
Sukkerarter i alt	19 g
Tilsat sukker	14 g	28 %
Protein	28 g	56 %
D-vitamin	ikke oplyst
Calcium	115 mg	9 %
Jern	2 mg	11 %
Kalium	447 mg	10 %

Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.

MyPlate-fødevaregrupper pr. portion

Protein Foods: 3 ounces

Fremgangsmåde

Wash hands with soap and water.
Toss chicken, cranberries, and almonds with dressing.
Serve on a mound of chopped lettuce.

Noter

Learn more about: Cranberries Lettuce

Kilde

Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service

Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-and-cranberry-salad, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.