DA

Zwarte Bonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Albert Heijn Terra

Zwarte Bonen indeholder 52 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 177 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Zwarte Bonen fra Albert Heijn Terra, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
52kcal pr. 100 g
7,7 gprotein
13 gkulhydrat
0,5 gfedt
104kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 52 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 13 g 5 %
Kostfibre L 8,1 g 29 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7,7 g 15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 5 %52kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 10,7 g)
  • Kostfibre8,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 9,6 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Protein pr. 100 kcal14,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn Terra
Stregkode
8719587085301
Mængde
400 g
Portion på emballagen
200 g
Kategori
Bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Zwarte boon, water, verstevigingsmiddel (E509).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Beans EL TORA 51 6,7 g 11,9 g 0,36 g
Haricots Noirs Bio Kazidomi 57 4,1 g 6,3 g 0,6 g
Boiled black beans TRS 57 4,1 g 6,3 g 0,6 g
Haricots noirs Del Monte 57 4,1 g 6,3 g 0,6 g
Organic Black Beans in water Sainsbury's 46 3 g 5 g 0,9 g
Cuban Black Beans A Dozen Cousins 62 4,6 g 13,8 g 1,5 g
Black Beans BOLD BEANCO 68 5,5 g 8,7 g 0,5 g
Frijoles negros El Mexicano 69 4,6 g 13,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8719587085301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ZWARTE BONEN". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Zwarte Bonen?

100 g Zwarte Bonen har 52 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 104 kcal.

Hvor meget protein er der i Zwarte Bonen?

Zwarte Bonen indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,4 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 10,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zwarte Bonen?

Zwarte Bonen har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zwarte Bonen?

Zwarte Bonen indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Zwarte Bonen?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.