DA

Witte bonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Albert Heijn Terra

Witte bonen indeholder 79 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 103 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (86 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Witte bonen fra Albert Heijn Terra, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
79kcal pr. 100 g
6,4 gprotein
8,7 gkulhydrat
0,6 gfedt
103kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 79 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 8,7 g 3 %
Kostfibre L 6,6 g 24 %
Sukkerarter i alt L 0,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,4 g 13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 39 %Kulhydrat: 53 %Fedt: 8 %79kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kulhydrat 53 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
  • Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,6 g)
  • Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Fedt0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 244 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn Terra
Stregkode
8719587096529
Mængde
200 g
Portion på emballagen
130 g
Kategori
Solsikkefrø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Witte boon, water

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alubias granja Aranca 79 4,9 g 10,1 g 0,2 g
Baked beans Coop 79 4,3 g 11 g 0,6 g
Alubias blancas Consum 80 5,3 g 12 g 0 g
Haricots blancs bio Greenweez 80 6,1 g 10,3 g 0,5 g
Alubias blancas Consum 80 5,3 g 12 g 0 g
Haricots Blancs Cuit Lusitana 80 5,7 g 9,4 g 0,8 g
weiße Bohnen Coroos Conserven 80 6,2 g 8,4 g 0,9 g
Weisse Bohnen mit Suppengrün Penny 80 6,2 g 8,4 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8719587096529. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Witte bonen?

100 g Witte bonen har 79 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 103 kcal.

Hvor meget protein er der i Witte bonen?

Witte bonen indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,3 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Witte bonen?

Witte bonen har 8,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Witte bonen?

Witte bonen indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Witte bonen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.