Wild Caught Swordfish
Emballeret produkt Fisk og skaldyr RAW SEAFOODS
Wild Caught Swordfish indeholder 142 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4 ONZ (113 g) giver ca. 160 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 45 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 91 kcal pr. 100 g på tværs af 785 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 142 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,1 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 66 mg | 22 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 19,5 g | 39 % |
| Calcium L | 5 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 419 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 55 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,9 g)
- Fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,3 g)
- Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Natrium80 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 310 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 566 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- RAW SEAFOODS
- Stregkode
- 0889396004058
- Portion på emballagen
- 4 ONZ
- Kategori
- Fisk og skaldyr, frosset
Ingredienser
SWORDFISH
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Roasted Garlic & Herbs Wild Caught Lightly Breaded Whole Haddock Fillets, Roasted Garlic & Herbs HIGH LINER | 142 | 16,5 g | 8,7 g | 4,7 g |
| Jumbo Breaded Butterfly Shrimp GREAT AMERICAN SEAFOOD IMPORTS CO. | 142 | 7,1 g | 24,8 g | 1,8 g |
| Wild Caught Sockeye Salmon Portions, Wild Caught Sockeye STRACK & VAN TIL FOOD MARKET | 142 | 21,4 g | 0,89 g | 5,4 g |
| Cabia Boneless / Skinless Tropical White Fish OPENBLUE | 142 | 19,5 g | 0 g | 6,2 g |
| Buffalo Spiced Southern Style Breaded Alaska Wild Pollock Wings, Buffalo Spiced SEA CUISINE | 143 | 9,2 g | 18,5 g | 3,8 g |
| Pan-Sear Selects, Roasted Garlic & Herbs Wild Caught Haddock, Roasted Garlic & Herbs HIGH LINER | 143 | 14,3 g | 9,5 g | 4,8 g |
| Swordfish Steaks PUBLIX | 143 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| Lemon Garlic Butter Tilapia, Lemon Garlic Butter SEAPAK | 143 | 14,3 g | i.o. | 7,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2465989. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juli 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WILD CAUGHT SWORDFISH". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.