Wild Caught Flounder Fillets, Flounder
Emballeret produkt Fisk og skaldyr GREENWISE
Wild Caught Flounder Fillets, Flounder indeholder 119 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 ONZ (84 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 85 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 91 kcal pr. 100 g på tværs af 785 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 119 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 65 mg | 22 % |
| Natrium L | 119 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 22,6 g | 45 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 464 mg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 85 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,9 g)
- Fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
- Natrium119 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 310 mg)
- Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 143 IU |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- GREENWISE
- Stregkode
- 0041415421455
- Portion på emballagen
- 3 ONZ
- Kategori
- Fisk og skaldyr, frosset
Ingredienser
INGREDIENTS: FLOUNDER FILLETS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Wild Caught Premium Raw Ez Peel Argentine Red Shrimp CHEF'S NET | 119 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| Peeled Deveined Premium Cooked Shrimp CHEF'S NET | 119 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| Wild Caught Haddock Loins GREENWISE | 119 | 25 g | 0 g | 1,2 g |
| Wild Caught Argentine Grilling Shrimp CAPE GOURMET | 119 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| Liberty Blue Crab Claws, 32 Oz LIBERTY | 119 | 23,8 g | 0 g | 1,2 g |
| Peeled Deveined Tail On Premium Shrimp CHEF'S NET | 119 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| Cod Loins Hand Cut Thick Fillets With Lemon And Parsley Butter, Lemon And Parsley Butter CAPTAIN FINDUS | 120 | 14 g | 0,67 g | 7,3 g |
| Yellowfin Tuna Steaks Asain Rub TRUE TIDES SEAFOOD | 120 | 23,2 g | i.o. | 0,35 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2467219. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. december 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WILD CAUGHT FLOUNDER FILLETS, FLOUNDER". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.