Hvor mange kalorier er der i whole milk?

100 g whole milk har 62 kcal. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g): ca. 149 kcal.

Hvor meget protein er der i whole milk?

Whole milk indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 portion, 240 ml (240 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i whole milk?

Whole milk har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i whole milk?

Whole milk indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i whole milk?

100 g indeholder 50 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

whole milk

Emballeret produkt Mælk og æg Modern Pantry

Whole milk indeholder 62 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 240 ml (240 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

5 gkulhydrat

3,3 gfedt

149kcal i serving, 1 portion, 240 ml (240 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	62 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	2,1 g	10 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	15 mg	5 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	117 mg	9 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	158 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 32 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter4,6 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt3,3 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium50 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	42 IU

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	1.500 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	62,5 kcal	62 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kulhydrat	5 g	5 g
Fedt	3,3 g	3,3 g
Kostfibre	i.o.	0 g
Sukkerarter	5 g	4,6 g
Natrium	50 mg	50 mg

Produktdetaljer

Mærke: Modern Pantry
Stregkode: 0754686002727
Portion på emballagen: 1 portion (240 ml)
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

Nutrition Facts 4 servings per container Serving size 1 Cup (240mL) Amount per serving Calories 150 % Daily Value* Total Fat 8g Saturated Fat 5g 10% 25% Trans Fat 0g Cholesterol 35mg Sodium 120mg Total Carbohydrate 12g Dietary Fiber 0g 11% 5% 4% 0% Total Sugars 12g Includes 0g Added Sugars 0% Protein 8g 16% Vitamin D 25mcg 10% Calcium 280mg 20% Iron 0mg 0% Potassium 380mg 8% Vitamin A 90mcg 10% *The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet 2,000 calories a day is used for general nutrition advice MILK, VITAMIN D3 DISTRIBUTED BY: DIVERSIFIED FOODS, D METAIRIE, LA 70002 USA PROCESSED AND PACKAGED IN USA BY PLANT #49-62

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Natural yogurt with live flora Lipóti	62	3,2 g	2,8 g	4 g
Oatmilk protein plus vanilla cinnamon Bolthouse Farms	62	4 g	9,3 g	0,78 g
Skyr Icelandic Style Yogurt Plain President's Choice	62	11 g	4 g	0,2 g
Organic protein yogurt glenisk	62	10 g	4,5 g	0 g
Organic Vitamin D Whole Milk Byrne Dairy Inc.	62	3,3 g	5 g	3,3 g
Western Australian Full Cream Milk Spudshed	62	3,4 g	4,4 g	3,4 g
Cultured Milk Probiotic Yogu Yogu	62	1,1 g	14,4 g	0 g
Spudshed Full Cream Fresh Milk Spudshed	62	3,4 g	4,4 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0754686002727. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. marts 2025. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2508640. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.