DA

Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Wegmans

Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 125 g (125 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

192kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
34,4 gkulhydrat
4 gfedt
240kcal i serving, 1 cup, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 192 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 328 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 34,4 g 13 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 0,96 mg5 %
Kalium L 128 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 18 %192kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern5 %Kalium3 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium328 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Wegmans
Stregkode
0077890614460
Portion på emballagen
1 cup (125 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hummus getrocknete tomaten Naturpan 192 5,5 g 11 g 13 g
Hummus With Caramelised Onion Woolworths 192 5,6 g 18 g 9,6 g
Tofu Ar Garšvielām Sojalita 192 20 g 1,5 g 12 g
Céréales, lentilles figues & noisettes Lidl 192 5,9 g 15 g 11 g
Peeled Fava Beans With Chili Harvest 192 7 g 23 g 8 g
Red Bean Ice Stick Madame Wong 192 3,2 g 26 g 7,8 g
High Protein Hummus Piccante Vemondo Lidl 192 10,4 g 8,9 g 12,6 g
Flammekuches Legumes d’ete Kauffer’s 192 5,2 g 20,8 g 9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0077890614460. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa?

100 g Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa har 192 kcal. Serving, 1 cup, 125 g (125 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa?

Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 cup, 125 g (125 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa?

Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa har 34,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa?

Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole Grain Brown Rice, Lentils, & Quinoa?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.