DA

Whole Brown Flax Seed

Emballeret produkt Nødder og frø Rootalive

Whole Brown Flax Seed indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tablespoons, 30 g (30 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern og 19 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

500kcal pr. 100 g
20 gprotein
36,7 gkulhydrat
36,7 gfedt
150kcal i serving, 3 tablespoons, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 500 kcal
Fedt i alt L 36,7 g 47 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 16,7 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 36,7 g 13 %
Kostfibre L 26,7 g 95 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 250 mg19 %
Jern L 7,5 mg42 %
Kalium L 417 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 59 %500kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Calcium19 %Kalium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre26,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt36,7 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium16,7 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rootalive
Stregkode
0874311002790
Portion på emballagen
3 tablespoons (30 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black chia seeds Grain Brain 500 16,7 g 41,7 g 29,2 g
Umadi's Groundnut Chetney Umadi’s 500 20 g 20 g 40 g
Nips Fruit & Nuts Jack 'n Jill 500 7,1 g 64,3 g 21,4 g
Vanilla Walnut Taste Of Nature 500 15 g 37,5 g 32,5 g
Snickers Rockin' Nut Road Snickers 500 5 g 70 g 22,5 g
Chia Seed Badia 500 16,7 g 43,3 g 30 g
Hazelnut Almond Crunch Zazubean 500 10 g 40 g 45 g
NutriChoice Britannia 500 7 g 70 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0874311002790. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Brown Flax Seed?

100 g Whole Brown Flax Seed har 500 kcal. Serving, 3 tablespoons, 30 g (30 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Whole Brown Flax Seed meget protein?

Whole Brown Flax Seed indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 3 tablespoons, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Brown Flax Seed?

Whole Brown Flax Seed har 36,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Brown Flax Seed?

Whole Brown Flax Seed indeholder 36,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Brown Flax Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV) og calcium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Brown Flax Seed?

100 g indeholder 16,7 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.