Hvor mange kalorier er der i Wavy Cuban Sandwich?

100 g Wavy Cuban Sandwich har 571 kcal.

Hvor meget protein er der i Wavy Cuban Sandwich?

Wavy Cuban Sandwich indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wavy Cuban Sandwich?

Wavy Cuban Sandwich har 53,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Wavy Cuban Sandwich?

Wavy Cuban Sandwich indeholder 35,7 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wavy Cuban Sandwich?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (26 % DV), c-vitamin (14 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wavy Cuban Sandwich?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. september 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wavy Cuban Sandwich

Emballeret produkt Måltider og disketter Lay's

Wavy Cuban Sandwich indeholder 571 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for kalium, 14 % af referenceindtaget for c-vitamin og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

53,6 gkulhydrat

35,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	571 kcal
Fedt i alt L	35,7 g	46 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	53,6 g	19 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Protein L	7,1 g	14 %
C-vitamin L	12,9 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Kalium L	1.210 mg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt35,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium500 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	571 kcal	571 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kulhydrat	53,6 g	53,6 g
Fedt	35,7 g	35,7 g
Kostfibre	3,6 g	3,6 g
Sukkerarter	3,6 g	3,6 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetaljer

Mærke: Lay's
Stregkode: 0028400718158
Kategori: Måltider og disketter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

potatoes, vegetable oil (canola corn, soybean, and/or sunflower oil), maltodex - trin (made from corn), and less than 2% of the following: buttermilk, salt, natural flavors, onion powder, garlic powder, cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), whey, butter (cream, annatto), spices, medium chain triglycerides, brown sugar, swiss cheese (milk cheese cultures, salt, enzymes), gum acacia, skim milk, yeast extract, sugar, and paprika extracts.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt Løg Hvidløg Smør Sukker Mælk Gær Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pizza Crisps Sonoma Creamery	571	46,4 g	7,1 g	39,3 g
Tomato Basil Pizza Crisps Sonoma Creamery	571	46,4 g	7,1 g	39,3 g
Taco Tornillitos queso Yummies	571	3,6 g	60,7 g	32,1 g
Spicy Taco Peanuts Duluth Trading Co.	571	25 g	14,3 g	50 g
Crispy Taco Lay's	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Deep dish pizza Herr's	571	3,6 g	53,6 g	35,7 g
Pepperoni Pizza Flavored Chicharrones Pork King Good	571	57,1 g	0 g	35,7 g
Lays Crispy Taco Lays	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2611253. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0028400718158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.