DA

Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese

Emballeret produkt Måltider og disketter FRESH TAKE

Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese indeholder 199 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 5 1/2 oz (156 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 227 kcal pr. 100 g på tværs af 242 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

199kcal pr. 100 g
9,6 gprotein
22,4 gkulhydrat
5,8 gfedt
310kcal i 5 1/2 oz (156 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 199 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt L 1,9 g 10 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 35 mg 12 %
Natrium L 673 mg 29 %
Kulhydrat i alt L 22,4 g 8 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,6 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 147 mg11 %
Jern L 2,8 mg15 %
Kalium L 6 mg0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 29 %199kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Calcium11 %Kalium0,1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 12,8 g)
  • Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,1 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
  • Fedt5,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,7 g)
  • Mættet fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,3 g)
  • Natrium673 mgover medianen for måltider og disketter (median 593 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
FRESH TAKE
Stregkode
0806795585735
Portion på emballagen
5 1/2 oz
Kategori
Tilberedt subs & sandwicher

Ingredienser

TURKEY BREAST MEAT (TURKEY BREAST, TURKEY BROTH CONTAINS 2% OR LESS OF SALT, DEXTROSE, CARRAGEENAN, SODIUM PHOSPHATE), PULLMAN WHEAT BREAD (ENRICHED WHEAT FLOUR [FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, REDUCED IRON, NIACIN, THIAMIN MONONITRATE {VITAMIN B1), RIBOFLAVIN {VITAMIN B2}, FOLIC ACID], WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, SUGAR, YEAST, SOYBEAN OIL, WHEAT BRAN, WHEAT GLUTEN, SALT, MOLASSES, CALCIUM PROPIONATE [PRESERVATIVE], DATEM, MONOGLYCERIDES, CALCIUM SULFATE, SOY LECITHIN, CITRIC ACID, GRAIN VINEGAR, POTASSIUM IODATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES, ANNATTO [VEGETABLE COLOR]), MAYONNAISE PACKET (SOYBEAN OIL, WATER, EGG YOLKS, DISTILLED VINEGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF CORN SYRUP, SALT, SPICE, LEMON JUICE CONCENTRATE, CALCIUM DISODIUM EDTA ADDED TO PROTECT FLAVOR)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pastrami & Swiss Cheese Sub, Pastrami & Swiss Cheese BOAR'S HEAD 199 16,9 g 16,9 g 6,9 g
Ham & Swiss Bakehouse Roll, Ham & Swiss D KITCHEN 200 15,3 g 22,4 g 5,3 g
Maple Turkey Sandwich, Maple Turkey GET FRESH SALES 200 13,3 g i.o. 7,5 g
Turkey & Cheddar Bakehouse Roll, Turkey & Cheddar D KITCHEN 200 15,3 g 24,7 g 4,1 g
Cuban Style Sandwich On An Artisan Roll, Cuban Style BIX PRODUCE COMPANY 200 14,1 g 15,7 g 9 g
Ham & Swiss Black Forest Ham And Swiss Cheese On Pumpernickel Bread Sandwich, Ham & Swiss WALMART 200 14,1 g 25,3 g 4,7 g
Ham, Egg & Cheese Muffin, Ham, Egg & Cheese WAKEFIELD 198 11 g 22,8 g 6,3 g
Turkey And Havarti Sandwich, Turkey And Havarti GET FRESH 198 12,4 g 25,6 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2653034. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. september 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "TURKEY & CHEESE ON WHEAT, TURKEY & CHEESE". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese?

100 g Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese har 199 kcal. 5 1/2 oz (156 g): ca. 310 kcal.

Hvor meget protein er der i Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese?

Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i 5 1/2 oz (156 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 12,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese?

Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese har 22,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese?

Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Turkey & Cheese On Wheat, Turkey & Cheese?

100 g indeholder 673 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. september 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.