DA

Protein porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Karma

Protein porridge indeholder 378 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Protein porridge fra Karma, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pr. 100 g
20 gprotein
41 gkulhydrat
12 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 41 g 15 %
Kostfibre L 13 g 46 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 47 %Fedt: 31 %378kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 47 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter1,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt1,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Karma
Stregkode
7627534549305
Mængde
400 g
Kategori
Gryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein porridge Karma 378 20 g 41 g 12 g
Waitrose Lovelife Golden Syrup Flavour Porridge Waitrose 378 15,6 g 62,6 g 6 g
Champignonmandel Porridge Bowl mymuesli 378 16,7 g 50,4 g 10 g
Pumkin spice porridge 3Bears 378 13 g 54 g 9,9 g
Lemon Cocunut Cake Porridge mymuesli 378 10 g 43,3 g 16,5 g
Porridge Basis zurück zum Ursprung 378 12 g 63 g 7,3 g
HIGH PROTEIN FORTIFIED PORRIDGE OATS Vanilla FLAHAVAN'S 378 18,9 g 61 g 5 g
Original Oat-So-Easy Lidl 378 11,1 g 63 g 7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7627534549305. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein porridge?

100 g Protein porridge har 378 kcal.

Indeholder Protein porridge meget protein?

Protein porridge indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein porridge?

Protein porridge har 41 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Protein porridge?

Protein porridge indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Protein porridge?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.