Hvor mange kalorier er der i Tonno?

100 g Tonno har 215 kcal. Serving, 1 portion, 52 g (52 g): ca. 112 kcal.

Indeholder Tonno meget protein?

Tonno indeholder 24,9 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,9 g i serving, 1 portion, 52 g (52 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno?

Tonno har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno?

Tonno indeholder 12,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tonno?

100 g indeholder 488 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno

Emballeret produkt Fisk og skaldyr marAzur

Tonno indeholder 215 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 52 g (52 g) giver ca. 112 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 881 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

215kcal pr. 100 g

24,9 gprotein

0 gkulhydrat

12,8 gfedt

112kcal i serving, 1 portion, 52 g (52 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	215 kcal
Fedt i alt L	12,8 g	16 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Natrium L	488 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	24,9 g	50 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein24,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23 g)
Fedt12,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 8 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium488 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: marAzur
Stregkode: 8033976488369
Portion på emballagen: 1 portion (52 g)
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetti di tonno rosa Rizzoli	216	28 g	0 g	12 g
Atun en tomate Pescamar	214	19 g	1,9 g	14 g
Tapas No. 5 l‘atelier du cuisinier	214	13 g	10 g	13 g
วากะฟิช Waka Fish	214	15,7 g	7,1 g	12,9 g
Mojama de atún Ubago	214	43 g	0,5 g	4,7 g
Bottarga di tonno grattugiata Minghetti & Tammaro	214	27,1 g	0 g	11,8 g
Thunfisch in Sonnenblumenöl	214	25 g	0,5 g	13 g
Tonno in scatola Nostromo	214	19 g	0 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8033976488369. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.