Tofu
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Toffini tofu
Tofu indeholder 146 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 146 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 127 kcal pr. 100 g på tværs af 259 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 146 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium | ikke oplyst | |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 35 %
- Kulhydrat 6 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,4 g)
- Fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
- Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Toffini tofu
- Stregkode
- 5998334500097
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Almindelig tofu
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
ivóvíz, magyar szójabab, szilárdító anyag (magnézium-klorid, kalcium-klorid).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tofu Natur Vemondo | 146 | 15 g | 1,8 g | 8,5 g |
| Natural Tofu organic Lunter | 146 | 15 g | 1,8 g | 8,5 g |
| Tofu Bio Seara | 146 | 14 g | 0,1 g | 9,2 g |
| Tofu nature Migros | 146 | 15 g | 1 g | 9 g |
| Tofu Natur Food for Future | 146 | 15 g | 1,8 g | 8,5 g |
| Natural tofu Lunter | 146 | 15 g | 1,8 g | 8,5 g |
| Tofu Boni | 146 | 15 g | 1,8 g | 8,5 g |
| Tofu Nature Migros Bio | 146 | 16 g | 0,5 g | 8,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tofu?
100 g Tofu har 146 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 146 kcal.
Indeholder Tofu meget protein?
Tofu indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 13,4 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?
Tofu har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Tofu?
Tofu indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5998334500097. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2025. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.