DA

Tofu Nature

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Migros Bio

Tofu Nature indeholder 146 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) giver ca. 365 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Nature fra Migros Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
146kcal pr. 100 g
16 gprotein
0,5 gkulhydrat
8,6 gfedt
365kcal i serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 146 kcal
Fedt i alt L 8,6 g 11 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 16 g 57 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 16 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 54 %146kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Fedt8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium8 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros Bio
Stregkode
7623186029332
Mængde
250g
Portion på emballagen
1 portion (250 g)
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, fèves de soja* 30% (CH), agent de coagulation (chlorure de calcium et chlorure de magnésium).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Natur Vemondo 146 15 g 1,8 g 8,5 g
Natural Tofu organic Lunter 146 15 g 1,8 g 8,5 g
Tofu Bio Seara 146 14 g 0,1 g 9,2 g
Tofu Boni 146 15 g 1,8 g 8,5 g
Tofu nature Migros 146 15 g 1 g 9 g
Natural tofu Lunter 146 15 g 1,8 g 8,5 g
Tofu Natur Food for Future 146 15 g 1,8 g 8,5 g
Naked Organic Tofu The Tofoo Co. 146 16,5 g 1,1 g 7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7623186029332. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Nature?

100 g Tofu Nature har 146 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): ca. 365 kcal.

Indeholder Tofu Nature meget protein?

Tofu Nature indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 40 g i serving, 1 portion, 250 g (250 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Nature?

Tofu Nature har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Nature?

Tofu Nature indeholder 8,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu Nature?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.