DA

Tofu naturalne

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter GoVege

Tofu naturalne indeholder 138 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 248 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (129 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu naturalne fra GoVege, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
138kcal pr. 100 g
14 gprotein
1,5 gkulhydrat
8 gfedt
248kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 138 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 1,5 g 0,5 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %
Calcium L 210 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 54 %138kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium16 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Fedt8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
GoVege
Stregkode
8586024420090
Mængde
180 g
Portion på emballagen
180 g
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Nasiona _soi_ 57 % (bez GMO) (Europa), woda, substancje wiążące (chlorek wapnia, chlorek magnezu).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bio Tofu Natur EDEKA 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur Berief 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Tofu nature Toffini 138 15 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur REWE Bio 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Tofu Natur REWE Bio 138 15 g 0,7 g 8 g
Tofu Naturalne go Vege 138 14 g 1,5 g 8 g
Tofu natur Bioladen 139 15 g 1 g 8 g
Tofu natur Rewe 139 16 g 0,6 g 7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8586024420090. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu naturalne?

100 g Tofu naturalne har 138 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 248 kcal.

Indeholder Tofu naturalne meget protein?

Tofu naturalne indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,2 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu naturalne?

Tofu naturalne har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu naturalne?

Tofu naturalne indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu naturalne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu naturalne?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.