FR

Tofu naturalne

Produit emballé Haricots et légumineuses GoVege

Tofu naturalne contient 138 kcal pour 100 g. Serving, 180 g (180 g) apporte environ 248 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (129 kcal pour 100 g).

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu naturalne de GoVege, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
138kcal pour 100 g
14 gprotéines
1,5 gglucides
8 glipides
248kcal dans serving, 180 g (180 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 138 kcal
Lipides totaux L 8 g 10 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 80 mg 3 %
Glucides totaux L 1,5 g 0,5 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 14 g 28 %
Calcium L 210 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 42 %Glucides: 4 %Lipides: 54 %138kcal / 100 g
  • Protéines 42 %
  • Glucides 4 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium16 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 13,6 g)
  • Fibres2 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
  • Lipides8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7,5 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
  • Sodium80 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 12 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
GoVege
Code-barres
8586024420090
Quantité
180 g
Portion indiquée
180 g
Catégorie
Petit tofu
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Nasiona _soi_ 57 % (bez GMO) (Europa), woda, substancje wiążące (chlorek wapnia, chlorek magnezu).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Bio Tofu Natur EDEKA 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur Berief 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Tofu nature Toffini 138 15 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur REWE Bio 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Tofu Natur REWE Bio 138 15 g 0,7 g 8 g
Tofu Naturalne go Vege 138 14 g 1,5 g 8 g
Tofu natur Bioladen 139 15 g 1 g 8 g
Tofu natur Rewe 139 16 g 0,6 g 7,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8586024420090. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu naturalne ?

100 g de Tofu naturalne apportent 138 kcal. Serving, 180 g (180 g) : environ 248 kcal.

Tofu naturalne est-il riche en protéines ?

Tofu naturalne contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 25,2 g dans serving, 180 g (180 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 13,6 g).

Combien de glucides contient Tofu naturalne ?

Tofu naturalne contient 1,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu naturalne ?

Tofu naturalne contient 8 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tofu naturalne ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tofu naturalne ?

100 g contiennent 80 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.