DA

Tofu natur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bioladen

Tofu natur indeholder 139 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 417 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (129 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu natur fra Bioladen, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pr. 100 g
15 gprotein
1 gkulhydrat
8 gfedt
417kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 139 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 44 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 53 %139kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Sukkerarter0,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bioladen
Stregkode
4035626100410
Mængde
300 g
Portion på emballagen
300 g
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bio Sojabohnen 52%, Trinkwasser, Gerinnungsmittel: (Nigari (Magnesiumchlorid), Calciumsulfat).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu natur Rewe 139 16 g 0,6 g 7,6 g
Tofu Naturalne go Vege 138 14 g 1,5 g 8 g
Tofu Natur REWE Bio 138 15 g 0,7 g 8 g
Tofu naturalne GoVege 138 14 g 1,5 g 8 g
Bio Tofu Natur REWE Bio 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Tofu nature Toffini 138 15 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur Berief 138 15,4 g 0,7 g 8 g
Bio Tofu Natur EDEKA 138 15,4 g 0,7 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4035626100410. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu natur?

100 g Tofu natur har 139 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 417 kcal.

Indeholder Tofu natur meget protein?

Tofu natur indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 45 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu natur?

Tofu natur har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu natur?

Tofu natur indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu natur?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.