DA

Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lunter

Tofu indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 180.0 g (180 g) giver ca. 225 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu fra Lunter, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
125kcal pr. 100 g
12 gprotein
2 gkulhydrat
8 gfedt
225kcal i serving, 180.0 g (180 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 125 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 56 %125kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lunter
Stregkode
8586017250758
Portion på emballagen
180.0 g
Kategori
tofu

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu svježi Repro Eko Farm 125 12,9 g 1,6 g 7,4 g
TOFU aux 5 Parfums - pâtes de soja (carré) SARL agrosun 125 14 g 0 g 7,4 g
Wild Garlic Tofu dmBio 125 14 g 2,8 g 6,1 g
Tofu Ail & Ciboulette Tossolia 125 13 g 1 g 7,9 g
tofu . 125 12,9 g 1,6 g 7,4 g
Bio Tofu Finas hierbas Biográ 125 16 g 0,1 g 5,2 g
Smoked tofu Vemondo 125 14,2 g 0,4 g 6,4 g
Bio natural Lunter 125 12 g 2,3 g 7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8586017250758. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. februar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu?

100 g Tofu har 125 kcal. Serving, 180.0 g (180 g): ca. 225 kcal.

Indeholder Tofu meget protein?

Tofu indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,6 g i serving, 180.0 g (180 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu?

Tofu har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu?

Tofu indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. februar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.