Indeholder Tofu firme meget protein?

Tofu firme indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu firme?

Tofu firme har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu firme?

Tofu firme indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu firme?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu firme

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hacendado

Tofu firme indeholder 110 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

0,9 gkulhydrat

6,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	6,9 g	9 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Protein L	11,1 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt6,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 00051097
Kategori: tofu
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pressed tofu with italian herbs and tomato Cauldron	110	13 g	0,1 g	6,2 g
Bio tofu Swissoja	110	11 g	2 g	7 g
Tofu salsa Hobbit	110	2,6 g	8 g	7,8 g
เต้าหู้ - 300 g โมคิ	110	10 g	7 g	5 g
Tofu gourmet thaï Soy	110	10 g	2,5 g	6,2 g
Tofu di ceci Liveg	110	6,5 g	15 g	1,6 g
Tofu piment bio Koro	111	12 g	1,5 g	6,3 g
Pomazánka z tofu Nature's promise	111	12 g	3,2 g	5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00051097. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.