DA

Tofu Firm

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter ROOSTER

Tofu Firm indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Firm fra ROOSTER, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pr. 100 g
9,4 gprotein
2,4 gkulhydrat
4,7 gfedt
70kcal i serving, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82,4 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0,59 g 3 %
Natrium L 17,6 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 2,4 g 8 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 9,4 g 19 %
Calcium L 176 mg14 %
Jern L 1,5 mg8 %
Kalium L 147 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 47 %82kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium14 %Jern8 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt4,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,59 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium17,6 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ROOSTER
Stregkode
0061483008242
Portion på emballagen
85 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Petite peas Shoprite 82 4,7 g 14,1 g 0 g
Tofu Firm Green Valley 82 8,2 g 2,4 g 4,7 g
green peas The Fresh Market 82 4,7 g 14,1 g 0 g
Green Peas Tender Peas H-E-B Organics 82 4,7 g 14,1 g 0 g
Green Peas Founders Farm 82 4,7 g 14,1 g 0,35 g
Firm Tofu, Large Pack (CA) Superior Natural 82 8,2 g 2,4 g 5,3 g
Peach blended Land O Lakes 82 3,5 g 14,7 g 1,2 g
Green Peas Green Giant 82 5,9 g 14,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0061483008242. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Firm?

100 g Tofu Firm har 82 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Tofu Firm?

Tofu Firm indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Firm?

Tofu Firm har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Firm?

Tofu Firm indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Firm?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Firm?

100 g indeholder 17,6 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.