DA

Tofu Doenjang Jigae

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Otoki

Tofu Doenjang Jigae indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pouch, 230 g (230 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Doenjang Jigae fra Otoki, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
30kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
1,7 gkulhydrat
1,7 gfedt
70kcal i serving, 0.5 pouch, 230 g (230 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 30,4 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0,22 g 1 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 361 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 1,7 g 0,6 %
Kostfibre L 0,43 g 2 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 17,4 mg1 %
Jern L 0,39 mg2 %
Kalium L 82,6 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 22 %Fedt: 50 %30kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 22 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2 %Kalium2 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre0,43 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,22 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium361 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Otoki
Stregkode
0850033465709
Portion på emballagen
0.5 pouch (230 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cut Green Beans And Shellie Beans Restaurant Item 31 1,4 g 6,3 g 0 g
British Green Beans TESCO Organic 31 3,5 g 3,1 g 0,4 g
Amingo Flood Peach Mango Frontline Formulations 30 0 g 6 g 0 g
Cut Green Beans Birds Eye 30 1,2 g 6 g 0 g
Clear Protein Peach & Cranberry Protein Dynamix 31 7,2 g 0 g 0 g
Green Beans Mulgowie 30 2,4 g 2,7 g 0,2 g
Korean soft tofu Darian tokwa 30 3 g 3 g 0,5 g
Peach Bourbon Preserves Food For Thought 30 0 g 8 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850033465709. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Doenjang Jigae?

100 g Tofu Doenjang Jigae har 30 kcal. Serving, 0.5 pouch, 230 g (230 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Tofu Doenjang Jigae?

Tofu Doenjang Jigae indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.5 pouch, 230 g (230 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Doenjang Jigae?

Tofu Doenjang Jigae har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,43 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Doenjang Jigae?

Tofu Doenjang Jigae indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Tofu Doenjang Jigae?

100 g indeholder 361 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.