Hvor mange kalorier er der i Tofu Buddha Bowl?

100 g Tofu Buddha Bowl har 174 kcal. Serving, 1 portion, 350 g (350 g): ca. 610 kcal.

Hvor meget protein er der i Tofu Buddha Bowl?

Tofu Buddha Bowl indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 32 g i serving, 1 portion, 350 g (350 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Buddha Bowl?

Tofu Buddha Bowl har 10,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Buddha Bowl?

Tofu Buddha Bowl indeholder 11,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Buddha Bowl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Buddha Bowl?

100 g indeholder 68,6 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Buddha Bowl

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Fresh Prep

Tofu Buddha Bowl indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 350 g (350 g) giver ca. 610 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

174kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

10,3 gkulhydrat

11,7 gfedt

610kcal i serving, 1 portion, 350 g (350 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	11,7 g	15 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Transfedt L	0,029 g
Kolesterol L	4,3 mg	1 %
Natrium L	68,6 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	10,3 g	4 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Protein L	9,1 g	18 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Kalium L	243 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt11,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium68,6 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Fresh Prep
Stregkode: 0090485803787
Portion på emballagen: 1 portion (350 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maple Gochujang Glaze Tofu Bowl Freshprep	174	7,2 g	21 g	7,4 g
Five Spice Bean Curd T J FENG YE TOFU CORP.	174	18,6 g	3,5 g	10,5 g
Peach Cobbler Everytable	174	1,3 g	31,7 g	4,9 g
Plantlove TOFU Woolworths	174	18,6 g	1 g	10,9 g
Plant Love Tofu Woolworths	174	18,6 g	1 g	10,9 g
Tofu Sesame & Almond Lunter	174	15 g	2,2 g	11 g
Dorade aux petits legumes Groix & Nature	174	13 g	3,5 g	12 g
Fried Tofu Capital Canton	174	20 g	12 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0090485803787. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.