DA

Thai spicy broad beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Khao shong nuts

Thai spicy broad beans indeholder 464 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

464kcal pr. 100 g
21,4 gprotein
57,1 gkulhydrat
16,1 gfedt
130kcal i serving, 0.5 cup, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 464 kcal
Fedt i alt L 16,1 g 21 %
Mættet fedt L 8,9 g 45 %
Natrium L 643 mg 28 %
Kulhydrat i alt L 57,1 g 21 %
Kostfibre L 21,4 g 76 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 21,4 g 43 %
Calcium L 64,3 mg5 %
Jern L 4,3 mg24 %
Kalium L 446 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 32 %464kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern24 %Kalium9 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre21,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt16,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt8,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium643 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Khao shong nuts
Stregkode
8850043337739
Portion på emballagen
0.5 cup (28 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
chickpea puffs bohemian barbecue flavored HIPPEAS 464 14,3 g 67,9 g 14,3 g
peatos fiery lime puffs PeaTos 464 14,3 g 46,4 g 28,6 g
Chili Lime Peanuts Bucees 464 21,4 g 17,9 g 35,7 g
Chickpea Puffs Almighty Snacks 464 11,2 g 49 g 23,6 g
Pear & Almond Tart So Gluten Free 464 8,3 g 26 g 34 g
Peanut caramel keto protein ball Snack proud 464 19,7 g 17,4 g 38,3 g
Wasabi Peanuts K Town 464 17,9 g 57,1 g 17,9 g
Nuttee Bean Original Whole Roasted Fava Beans- Salt & VinegarFlavor Nuttee Bean Favalicious Roasted Fava Beans 464 25 g 46,4 g 21,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8850043337739. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thai spicy broad beans?

100 g Thai spicy broad beans har 464 kcal. Serving, 0.5 cup, 28 g (28 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Thai spicy broad beans meget protein?

Thai spicy broad beans indeholder 21,4 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 28 g (28 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thai spicy broad beans?

Thai spicy broad beans har 57,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 21,4 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Thai spicy broad beans?

Thai spicy broad beans indeholder 16,1 g fedt pr. 100 g, heraf 8,9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thai spicy broad beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thai spicy broad beans?

100 g indeholder 643 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.