DA

Super tuna salad

Emballeret produkt Måltider og disketter John West

Super tuna salad indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 220 g (220 g) giver ca. 195 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (91 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Super tuna salad fra John West, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
89kcal pr. 100 g
5 gprotein
6,8 gkulhydrat
4,3 gfedt
195kcal i serving, 220 g (220 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 88,6 kcal
Fedt i alt L 4,3 g 5 %
Mættet fedt L 0,64 g 3 %
Natrium L 164 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 6,8 g 2 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 0,59 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 45 %89kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gover medianen for måltider og disketter (median 3,2 g)
  • Kostfibre1,4 gover medianen for måltider og disketter (median 0,9 g)
  • Sukkerarter0,59 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
  • Fedt4,3 gover medianen for måltider og disketter (median 4,2 g)
  • Mættet fedt0,64 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
  • Natrium164 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 392 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
John West
Stregkode
5000171060044
Mængde
220g
Portion på emballagen
220 g
Kategori
Klar til at spise
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Bulgur Wheat (26%), Skipjack Tuna (Fish) (18%), Onions, Lentils (10%), Soya Beans (5.6%), Green Peas (5.6%), Virgin Olive Oil, Rapeseed Oil, Yellow Split Peas (2.5%), Pumpkin Seeds (1.8%), Spirit Vinegar, Shallots, Basil (0.9%), Lemon Zest, Salt, Garlic, Natural Flavouring, Thickener: Guar Gum, Black Pepper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgOlivenolieRapsfrøolieEddikeSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
McTrader Animealz Mac & Cheese Mc.Trader 94 1,9 g 12,7 g 4,2 g
Macaroni Finest 83 2,9 g 12,4 g 2,5 g
Asiago Mac & Cheese panera 73 3,5 g 6 g 4 g
Ravioli in tomato sauce Saro Taormina 64 2,4 g 11,2 g 1,2 g
Ravioli in Tomato Sauce Saro Taormina 64 2,4 g 12 g 0,8 g
Spaghetti in tomato sauce Saro Taormina 48 1,6 g 10,4 g 0 g
Corned Beef Argentina 161 10,7 g 8,9 g 8,9 g
Caesar Chicken Wrap dean & david 163 9,3 g 15,5 g 6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000171060044. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Super tuna salad?

100 g Super tuna salad har 89 kcal. Serving, 220 g (220 g): ca. 195 kcal.

Hvor meget protein er der i Super tuna salad?

Super tuna salad indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 220 g (220 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super tuna salad?

Super tuna salad har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,59 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Super tuna salad?

Super tuna salad indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,64 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Super tuna salad?

100 g indeholder 164 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.