DA

Sperziebonen

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Albert Heijn

Sperziebonen indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra kulhydrat og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 32 kcal pr. 100 g på tværs af 32 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

25kcal pr. 100 g
2,3 gprotein
1,8 gkulhydrat
0,2 gfedt
50kcal i serving, 200.0 g (200 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 25 kcal
Fedt i alt L 0,2 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 2,3 g 5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 51 %Kulhydrat: 40 %Fedt: 10 %25kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kulhydrat 40 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,9 g)
  • Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,3 g)
  • Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,21 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,06 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,9 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8711578582899
Portion på emballagen
200.0 g
Kategori
Friske bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sperzieboon.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gebroken sperziebonen kleine verpakking Jumbo 25 2,3 g 1,8 g 0,2 g
Haricots verts Albert Heijn 26 1,5 g 3 g 0,3 g
Haricots verts Le prix gagnant 24 1,6 g 3 g 0 g
Haricots verts cueillis et rangés mains - Bocal 180g U 24 1,4 g 2,8 g 0,1 g
Haricots verts frais larry cover 27 2,2 g 3,8 g 0,3 g
Haricots verts c’zon 29 1,8 g 5 g 0,2 g
Green Beans braga FARMS 29 0 g 7,1 g 0 g
Haricots vert Très Fins 350 g Authentic 30 2 g 3,3 g 0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8711578582899. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sperziebonen?

100 g Sperziebonen har 25 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Sperziebonen?

Sperziebonen indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 200.0 g (200 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sperziebonen?

Sperziebonen har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sperziebonen?

Sperziebonen indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sperziebonen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.