Spanakotyropita Metsovou
Emballeret produkt Andre fødevarer Alfa
Spanakotyropita Metsovou indeholder 291 kcal pr. 100 g. Serving, 0.125 pie, 106 g (106 g) giver ca. 308 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.
100 g giver 72 % af referenceindtaget for jern og 20 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 291 kcal | |
| Fedt i alt L | 16,2 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 4,6 g | 23 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 16 mg | 5 % |
| Natrium L | 608 mg | 26 % |
| Kulhydrat i alt L | 31,5 g | 11 % |
| Kostfibre L | 2 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin D L | 4 µg | 20 % |
| Calcium L | 94 mg | 7 % |
| Jern L | 13 mg | 72 % |
| Kalium L | 265 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 43 %
- Fedt 49 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
- Kostfibre2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
- Fedt16,2 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
- Mættet fedt4,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
- Natrium608 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Alfa
- Stregkode
- 5202535071127
- Portion på emballagen
- 0.125 pie (106 g)
- Kategori
- Κατεψυγμένες πίτες
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης αλφα | 284 | 6,5 g | 35,6 g | 13,2 g |
| Μπουγάτσα Με Κρέμα Και Σοκολατα Alfa | 304 | 6,4 g | 32,4 g | 16,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5202535071127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. november 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.