DA

Soy tofu sheet

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Navista

Soy tofu sheet indeholder 177 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 90 g (90 g) giver ca. 159 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

177kcal pr. 100 g
21,2 gprotein
1,2 gkulhydrat
11 gfedt
159kcal i serving, 1 serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 177 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium L 350 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 1,2 g 0,4 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 21,2 g 42 %
Calcium L 139 mg11 %
Jern L 3,2 mg18 %
Kalium L 26 mg0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 52 %177kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Calcium11 %Kalium0,6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Fedt11 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium350 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Navista
Stregkode
0754351320415
Portion på emballagen
1 serving (90 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fried Tofu Superior Natural 176 15,3 g 2,4 g 11,8 g
Soy Tofu Slices Havista 176 21,2 g 1,2 g 10,6 g
Marinated Tofu Sunrise 176 18,8 g 3,5 g 10,6 g
Tofu Épinard Jalapeno unisoya 176 20 g 2,4 g 9,4 g
Sesame Soy Salad Dressing Golden Chef 176 2,9 g 24,1 g 7,1 g
Spiced Jumbo Thick Dried Tofu Kimbo 176 18,8 g 2,4 g 10,6 g
Yellow Tofu Phoenix Bean 176 21,2 g 4,7 g 9,4 g
Tofu Buddha Bowl Freshprep 177 9,3 g 10,4 g 11,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0754351320415. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Soy tofu sheet?

100 g Soy tofu sheet har 177 kcal. Serving, 1 serving, 90 g (90 g): ca. 159 kcal.

Indeholder Soy tofu sheet meget protein?

Soy tofu sheet indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,1 g i serving, 1 serving, 90 g (90 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soy tofu sheet?

Soy tofu sheet har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soy tofu sheet?

Soy tofu sheet indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soy tofu sheet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soy tofu sheet?

100 g indeholder 350 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.