DA

Sonnenblumenkerne

Emballeret produkt Nødder og frø Alesto

Sonnenblumenkerne indeholder 594 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 594 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (616 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Sonnenblumenkerne fra Alesto, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
594kcal pr. 100 g
22,5 gprotein
12,3 gkulhydrat
49 gfedt
594kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 594 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 5,7 g 29 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 12,3 g 4 %
Kostfibre L 6,3 g 23 %
Sukkerarter i alt L 4,1 g
Protein L 22,5 g 45 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 76 %594kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,5 gover medianen for nødder og frø (median 21,7 g)
  • Kostfibre6,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,4 g)
  • Sukkerarter4,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
  • Fedt49 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 52 g)
  • Natrium4 mgunder medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Alesto
Stregkode
4056489447542
Mængde
650 g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Afskallet solsikkefrø
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Geschälte Sonnenblumenkerne

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Solroskärnor Risenta 594 23 g 4,3 g 47 g
Graines de tournesol décortiquées bio Greenweez 593 22,5 g 12,3 g 49 g
Sonneblumenkerne EDEKA Bio 593 22,5 g 12,3 g 49 g
Graine de tournesol Delhaize 591 29 g 9,4 g 47 g
Graines de tournesol decortiquées bio Instants Nature 598 21,3 g 3,3 g 52,1 g
Graines bio tournesol décortiquées Ethiquable 598 21 g 3,3 g 52 g
Auringonkukansiemenet Rainbow 599 25 g 8,4 g 50 g
Sonnenblumenkerne BioBio 599 27 g 7,4 g 49,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489447542. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2022. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne har 594 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 594 kcal.

Indeholder Sonnenblumenkerne meget protein?

Sonnenblumenkerne indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 21,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 5,7 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sonnenblumenkerne?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. maj 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.