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Sonnenblumenkerne

Produit emballé Noix et graines Alesto

Sonnenblumenkerne contient 594 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 594 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (616 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Sonnenblumenkerne de Alesto, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
594kcal pour 100 g
22,5 gprotéines
12,3 gglucides
49 glipides
594kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 594 kcal
Lipides totaux L 49 g 63 %
Acides gras saturés L 5,7 g 29 %
Sodium L 4 mg 0,2 %
Glucides totaux L 12,3 g 4 %
Fibres alimentaires L 6,3 g 23 %
Sucres totaux L 4,1 g
Protéines L 22,5 g 45 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 8 %Lipides: 76 %594kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 8 %
  • Lipides 76 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines22,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 21,7 g)
  • Fibres6,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,4 g)
  • Sucres4,1 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
  • Lipides49 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 52 g)
  • Sodium4 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Alesto
Code-barres
4056489447542
Quantité
650 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Graines de tournesol décortiquées
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Geschälte Sonnenblumenkerne

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Sonnenblumenkerne BioBio 599 27 g 7,4 g 49,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4056489447542. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mai 2022. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Sonnenblumenkerne ?

100 g de Sonnenblumenkerne apportent 594 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 594 kcal.

Sonnenblumenkerne est-il riche en protéines ?

Sonnenblumenkerne contient 22,5 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 22,5 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 21,7 g).

Combien de glucides contient Sonnenblumenkerne ?

Sonnenblumenkerne contient 12,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,3 g de fibres et 4,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sonnenblumenkerne ?

Sonnenblumenkerne contient 49 g de lipides pour 100 g, dont 5,7 g saturés (29 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Sonnenblumenkerne ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 28 mai 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.