DA

Smoked ham

Emballeret produkt Kød Kentucky Legend

Smoked ham indeholder 123 kcal pr. 100 g. Serving, 4 slices, 57 g (57 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 35.100 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

123kcal pr. 100 g
17,5 gprotein
3,5 gkulhydrat
4,4 gfedt
70kcal i serving, 4 slices, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 123 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 52,6 mg 18 %
Natrium L 1.230 mg 53 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 1,8 g 4 %
Protein L 17,5 g 35 %
Vitamin D L 7.020 µg35.100 %
Calcium L 7 mg0,5 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 314 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 32 %123kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D35.100 %Kalium7 %Calcium0,5 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,5 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter1,8 gover medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt4,4 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1,8 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium1.230 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kentucky Legend
Stregkode
0035600071716
Portion på emballagen
4 slices (57 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
96% Lean Ground Beef Market by Price Chopper 123 21,2 g 0 g 4 g
Dry cured Ham Asda 123 22 g 1,8 g 3,1 g
Crumbed Irish Ham Shavings Specially Selected 123 24 g 0,5 g 3 g
Pork Enchilada Bowl Whole & Simple 123 6 g 14 g 4,7 g
Lemon Pepper Beef Jerky Dean And Peeler 123 21,2 g 0 g 3,5 g
Roast beef Ablertsons Dietz And Watson 123 22 g 0 g 3,5 g
Double Smoked Ham - Off The Bone Wegmans 123 19,4 g 1,8 g 3,5 g
Marinated Beef Roast Ready- Set… Cook! 123 17,9 g 5,5 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0035600071716. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked ham?

100 g Smoked ham har 123 kcal. Serving, 4 slices, 57 g (57 g): ca. 70 kcal.

Indeholder Smoked ham meget protein?

Smoked ham indeholder 17,5 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 4 slices, 57 g (57 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked ham?

Smoked ham har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Smoked ham?

Smoked ham indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Smoked ham?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (35.100 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Smoked ham?

100 g indeholder 1.230 mg natrium, 53 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.