DA

Semi Salted Shell Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Yupik

Semi Salted Shell Pumpkin Seeds indeholder 420 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for kalium og 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Semi Salted Shell Pumpkin Seeds fra Yupik, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
420kcal pr. 100 g
18 gprotein
50 gkulhydrat
18 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 420 kcal
Fedt i alt L 18 g 23 %
Mættet fedt L 3 g 15 %
Natrium L 1.180 mg 51 %
Kulhydrat i alt L 50 g 18 %
Kostfibre L 18 g 64 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 18 g 36 %
Calcium L 60 mg5 %
Jern L 3 mg17 %
Kalium L 900 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 46 %Fedt: 37 %420kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 46 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium19 %Jern17 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt18 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium1.180 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yupik
Stregkode
0805509019504
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
B3ST! Protein Coconut Natural Bars 420 33,3 g 31,7 g 20 g
Mini donuts au sucre Leclerc 420 7,1 g 43 g 24 g
Trail Mix with Fruit & Nuts Woolworths 420 12 g 32,3 g 25,7 g
Coconut Tres Leches Luxefly 420 9 g 53 g 21 g
Clusters Digest Salted Nuts & Seeds Springhill Farm 420 16,7 g 54,3 g 21,7 g
Chia Superfood Seeds Minvita 420 20 g 8 g 28 g
Super Oats Choco Hazelnut wello 420 15 g 46 g 17 g
Matcha Latte Coconut Westminster 420 5,4 g 77 g 9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0805509019504. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semi Salted Shell Pumpkin Seeds?

100 g Semi Salted Shell Pumpkin Seeds har 420 kcal.

Indeholder Semi Salted Shell Pumpkin Seeds meget protein?

Semi Salted Shell Pumpkin Seeds indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semi Salted Shell Pumpkin Seeds?

Semi Salted Shell Pumpkin Seeds har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi Salted Shell Pumpkin Seeds?

Semi Salted Shell Pumpkin Seeds indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semi Salted Shell Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (19 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semi Salted Shell Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 1.180 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.