Ruissydän
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Fazer
Ruissydän indeholder 369 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 111 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 325 kcal pr. 100 g på tværs af 27 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 369 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,9 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 70 g | 25 % |
| Kostfibre L | 9,6 g | 34 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,1 g | |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
- Kostfibre9,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 13 g)
- Sukkerarter7,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1 g)
- Fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,7 g)
- Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 0,3 g)
- Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
_Ruisjauho_, _täysjyväkaurajauho_, omenamehutiiviste, puolukkamehutiiviste, _ohramallasuute_, suola. Valmistettu myllyssä, jossa käsitellään vehnää.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Platki zytnie Lubella | 367 | 6,8 g | 77 g | 1,3 g |
| Rye Flakes Terres & Céréales BIO | 366 | 10 g | 69 g | 2,1 g |
| Luomu suomalainen ruishiutale Pirkka | 340 | 10 g | 61 g | 2,2 g |
| Roggenflocken Schapfenmühle | 334 | 12 g | 60,7 g | 1,7 g |
| Organic rye flakes Holland & Barrett | 333 | 10 g | 63 g | 2 g |
| Copos de Centeno Biopanadería | 333 | 10 g | 63 g | 2 g |
| Flocons de Seigle Markal | 332 | 12 g | 64 g | 2 g |
| Fiocchi di segale Fior di Loto | 332 | 10 g | 60 g | 2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6419811102409. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2020. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.