DA

roasted chickpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter three farmers

Roasted chickpeas indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern og 11 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

roasted chickpeas fra three farmers, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pr. 100 g
20 gprotein
66 gkulhydrat
9 gfedt
190kcal i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 66 g 24 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 4 g
Protein L 20 g 40 %
Calcium L 100 mg8 %
Jern L 4 mg22 %
Kalium L 500 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 19 %380kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Kalium11 %Calcium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium160 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
three farmers
Stregkode
0679339000007
Portion på emballagen
0.5 cup (50 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Banana pea protein powder Bulk 380 76,7 g 5 g 5,7 g
Chickpea multi purpose flour Pereg 380 20 g 58 g 5 g
Sports Fuel Choc Peanut Caramel Protein Sports Fuel 380 80,9 g 12,6 g 0,67 g
Rice Craclers with Wasabi Peas Dan-D-Pak 380 8 g 82 g 2 g
Red Split Lentil Masoor Dal 380 24 g 66 g 1 g
Red Split Lentils Dan-D Pak 380 24 g 64 g 2 g
Vanilla pea protein isolate Bulk nutrients 380 76,7 g 5 g 5,7 g
Chickpea WAFER NUTRI VALLEY Nutri Valley 380 12 g 72 g 3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0679339000007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i roasted chickpeas?

100 g roasted chickpeas har 380 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): ca. 190 kcal.

Indeholder roasted chickpeas meget protein?

Roasted chickpeas indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i roasted chickpeas?

Roasted chickpeas har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i roasted chickpeas?

Roasted chickpeas indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder roasted chickpeas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i roasted chickpeas?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.