DA

Red Lentils

Emballeret produkt Nødder og frø Indo-European

Red Lentils indeholder 360 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for jern og 20 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Red Lentils fra Indo-European, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pr. 100 g
26 gprotein
60 gkulhydrat
1 gfedt
180kcal i serving, 0.25 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 360 kcal
Fedt i alt L 1 g 1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 30 g 107 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 26 g 52 %
Calcium L 56 mg4 %
Jern L 8 mg44 %
Kalium L 960 mg20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 3 %360kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern44 %Kalium20 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter2 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Indo-European
Stregkode
0043717067539
Portion på emballagen
0.25 cup (50 g)
Kategori
Frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Quinoa Urbane Grain 360 10 g 70 g 4 g
Organic Premium Red Quinoa Nature's Earthly Choice 360 14 g 67,4 g 5,8 g
Quinoa Naturasì 360 11 g 62 g 6 g
Artisan salads mix Conifer Specialties Inc. 360 12 g 72 g 0 g
Whole grain medley Target Stores 360 10 g 76 g 3 g
Manitou trading company, organic royal andean blend Manitou Trading Company 360 22 g 64 g 3 g
Organic Whole Grain Quinoa Foxy 360 12,8 g 67,4 g 5,8 g
Three cheese & mushroom quinoa Urbane Grain 360 12 g 66 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0043717067539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Red Lentils?

100 g Red Lentils har 360 kcal. Serving, 0.25 cup, 50 g (50 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Red Lentils meget protein?

Red Lentils indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.25 cup, 50 g (50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red Lentils?

Red Lentils har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 30 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Red Lentils?

Red Lentils indeholder 1 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Red Lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (44 % DV) og kalium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Red Lentils?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.