DA

Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter tat

Quinoa indeholder 357 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 60 % af referenceindtaget for magnesium, 36 % af referenceindtaget for zink og 31 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

357kcal pr. 100 g
12,2 gprotein
71,3 gkulhydrat
5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 71,3 g 26 %
Kostfibre L 11,4 g 41 %
Sukkerarter i alt L 9 g
Protein L 12,2 g 24 %
Calcium L 149 mg11 %
Magnesium L 250 mg60 %
Phosphor L 384 mg31 %
Zink L 4 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 12 %357kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium60 %Zink36 %Phosphor31 %Calcium11 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre11,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium40 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
tat
Stregkode
8692173501532
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pennette Pasta Bowl & Basket 357 12,5 g 75 g 1,8 g
Rice Stick, Phở Tái Bò Viên Double Happiness 357 5,4 g 83,9 g 0 g
Gourmet Trottole 3 Color Pasta Specially Selected 357 12,5 g 75 g 0,89 g
Uncooked Udon Noodles Japanese Style Flower Land 357 12 g 73 g 1 g
Pasta with cauliflower elbows Our Family 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Graines de Sarrasin grillées & Wakamé Breton La marmite bretonne 357 13 g 65 g 3,4 g
Red rice & quinoa thin stackers Lundberg Family Farms 357 7,1 g 82,1 g 3,6 g
Rice stick Banh Pho 357 7,1 g 80 g 0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8692173501532. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quinoa?

100 g Quinoa har 357 kcal.

Indeholder Quinoa meget protein?

Quinoa indeholder 12,2 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa?

Quinoa har 71,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,4 g kostfibre og 9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa?

Quinoa indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (60 % DV), zink (36 % DV), phosphor (31 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.